Sjøl om tida på 47,39 sekunder var rundt halvsekundet svakere enn trener Arve Hatløy mente ville være godkjent, så tok 19-åringen fra Dimna et sikkert NM-gull i NMs siste øvelse fredag kveld i Haugesund.

- Jeg begynner å innse at EM-deltakelsen i Sverige nylig tok mer på enn jeg trodde. Men jeg angrer ikke på at jeg deltok der i både tikamp og på 400 meter, sier unggutten som tok to sølvmedaljer under U20-EM nylig.

Warholm kapret fredag kveld først sølv på 110 meter hekk før det ble gull på 400 meter med 47,39 foran Jos-Kevin Ramirez Talm, Norna-Salhus, som fikk 47,79, mens bronsen gikk til Mauritz Kåshagen, Moelven, på 47,80.

Warholm har en "pers" fra Bislett i juni på 46,23 og løp på 46,50 da han tok sølv på distansen under U20-EM.

Fride Møller Flatin sikret Dimnas tredje medalje fredag med en overraskende bronse på 3000 meter kappgang. Hun perset med et drøyt minutt til 15.24,17. Merete Helgheim, Gloppen, var suveren på 13.45,31.