Trening som behandling ved korsryggsmerter

I jungelen av behandlingstiltak er det i hvert fall èn ting som virker: trening Les mer

 

Fet og trent - Spiller det noen rolle?

Det er ikke uvanlig å høre utsagnet at det er bedre å være fet og trent enn å være tynn og utrent, men stemmer dette? Les mer

 

Trening

Vedlikehold hvileforbrenningen

Riktig kosthold og trening kan hjelpe med å bevare hvileforbrenningen. Les mer

 

Vi er aktive nok

Seks av ti oppfyller Helsedirektoratets anbefalinger for fysisk aktivitet. Les mer

 

Slanket vekk 25 kilo

En livsstilsendring måtte til for at Petter Gunnarstein skulle sykle Trondheim - Oslo. Nå vil han gå ned 25 nye kilo. Les mer

 

Norge Rundt for Kreftsaka

Fekk hjelp frå Dovre

Christoffer Remøy Endresen fekk hjelp frå Ulstein-syklist frå Dovre til Oppdal. Les mer

 

Dårlig form, dårlig nytt

Er det noen sammenheng mellom hvor god form du er og hvor stor risiko du har for å legge på deg? Les mer

 

Korte pauser gunstig for muskelvekst

Denne studien ser på hvordan korte pauser mellom settene påvirker hormonproduksjonen hos menn som trener styrke. Les mer

 

Trening.no:

Energidrikk eller energi-gele?

Hva er best til utholdenhetsprestasjoner? Les mer 3 kommentarer

 

Trening.no:

Benkpress med frie vekter eller Smithmaskin?

Hvilken øvelse av benkpress med frie vekter vs benkpress i Smithmaskin gir best treningseffekt? Les mer

 

Trening.no:

Spørsmål og svar om sykling

Hvem passer sykkeltrening for? Les mer

 

Trening.no:

Intervalltrening eller rolig langtur?

Hvilken treningsform er best om man vil forbruke flest kalorier og forbrenne mest fett? Les mer

 

Trening.no:

Trener du for å gå ned i vekt?

Her er 10 kostholdstips som kan hjelpe deg. Les mer

 

Trening.no:

Hvor lange pauser bør man ha mellom settene?

Pausene i styrketrening kan påvirke treningsresultatet. Les mer

 

Bedre utholdenhet med karbohydrater?

Denne studien sammenligner prestasjon på sykkel ved inntak av karbohydrater med lav vs høy glykemisk indeks. Les mer

Trening.no:

Manipulasjon av klokka gir bedre prestasjon

Kan manipulasjon av klokka under hardt fysisk arbeid forbedre din prestasjonsevne? Les mer

Trening.no:

Regulerer følelser med trening

Studien viser viktigheten av å trene for å regulere følelser. Les mer

Trening:

Strammere mage av løping?

Denne studien ser på effekten av løping på trening av mage- og korsryggmuskler. Les mer

 

Trening.no:

Styrk pedaltråkket

Blir man en bedre syklist av å kun trene tradisjonelle utholdenhetsøkter på sykkel? Les mer

 

Trening.no:

Trening kan hjelpe deg å kutte ut røyken

Trening gjør at fokus på røyking blir mindre forteller en studie fra Universitetet i Exter. Les mer

 

Trening.no:

Trening under svangerskap

Hvilken effekt har trening under graviditet? Les mer

 

Trening.no:

Treningstips til deg med dårlig tid

Her får du noen enkle tips for hvordan trene i perioder med dårlig tid. Les mer

 

Trening.no:

Kjønnsforskjeller i type skader

Finnes det kjønnsforskjeller i idrettsskader i forbindelse med styrketrening? Les mer 2 kommentarer

 

Trening.no:

Fettforbrenning ved løping vs sykling

Hvilken aktivitet gir best fettforbrenning, sykling eller løping? Les mer 5 kommentarer

 

Trening.no:

Mer om energibruk ved stavgang

Gir stavgang mer energiforbruk? Les mer 5 kommentarer

 

Ledige jobber

Theodor 3 år

Vi vil gratulere Theodor så masse med 3-årsdagen idag! Du er en orn'tlig go-gutt :) Klem...Sibjer

10 år! og 6 mnd!

Våre fantastiske gutter har dag 6.sept. Vi er stolte av Steinar Ørstenvik som fyller 10...TrondH

Lindis 60 år!!

Vi vil gjerne gratulere den snilde og gode mora vår Lindis Rudi Nedreklepp som fyller...dalein

SMP på Facebook

Video

Pingvindåp i Atlanterhavsparken

Pingvinungene Luna og Mare ble redde og stakk av under dåpsseremonien. Les mer

Historien om en stein fra Tafjord

På en stor, flat olivinstein ved Onilsavatnet i Tafjord avduker kunstneren Marianne Heske nå historien om den 17 tonn tunge steinen hun fraktet til Venezia i 1999. Les mer

Dykkerulykke i Ålesund

Kvinne sendt til sjukehus for behandling etter problemer med lufttilførslen under dykking. Les mer

Bildeserier

Makrellfestival i bilde

Daniel Johan Storås kapra førsteplassen i VM i sensorkasting under festivalen. Sjå bildeserie frå Fosnavåg-festivalen

Bildeserie: Trappefest i byparken

Flere hundre personer i alle aldre møtte opp da sentrumsforeningen arrangerte trappeløp fra byparken lørdag formiddag. Arrangementet foregikk i strålende solskinn. Les mer

Kultur

Opdahl hos Opdal

Godøy-målaren Opdahl og Flø-galleristen Opdal samarbeider om havlys. Les mer

 

Mystiske Muri med plate

Bjørn Johan Muri vil ikke være kjent for å være kjent. – Jeg vil være kjent for å lage musikk, sier ålesunderen. Les mer

Makrellfestival i bilde

Daniel Johan Storås kapra førsteplassen i VM i sensorkasting under festivalen. Sjå bildeserie frå Fosnavåg-festivalen

Sport

Sesongen over for Tale

Prolaps i ryggen hindret Tale Fiskerstrand fra å ta et sikkert NM-gull og kongepokalen under ro-NM i helga. Sesongen er nå over for 20-åringen. Les mer

 

Dimna-gull i UM

Henrik Overvåg frå Dimna vart fredag ettermiddag ungdomsmeister på 100 meter for 16-åringar i Molde. Les mer

Trist at ikke alle får se kamp

Landslagskapteinen skulle gjerne sett at Island - Norge gikk på riksdekkende TV. Les mer

Ofret kjæresten for karrieren

Anders Lindegaard om singellivet, Kjetil Rekdal – og dårlig norsk mat. Les mer

Nei og atter nei til Blackpool

To ganger har Blackpool prøvd å sikre seg Jonathan Parr. To ganger er de blitt kontant avvist av klubbdirektør Henrik Hoff. Les mer

Parr mister U21-landskampen

Han hadde gledet seg til å vise seg fram i landslagsdrakta på hjemmebane, men en lyskeskade stopper Jonathan Parr foran U21-landskampen mot Kypros i kveld. Les mer

Nettmøte

Professor Peder Haug::

Nettmøte om skolestart

Professor Peder Haug har i ettermiddag svart på spørsmål frå lesarane i eit nettmøte. Les mer

 

FORBRUKER

Trening som behandling ved korsryggsmerter

I jungelen av behandlingstiltak er det i hvert fall èn ting som virker: trening Les mer

 

Hårfin til høsten

Avdanka strandsveis passer dårlig når skolen har begynt. Hva med hockey-eller pottesveis? Sjekk høstens hårtrender 2 kommentarer

Skattelistene 2008

Søk i skattelistene
for 2008

Ung

Får varm mat på skolen

Som en av ytterst få skoler serverer barneskolen i Spjelkavik middag etter skoletid. En god ide? Les mer og si din mening ! 48 kommentarer

 

Hårfin til høsten

Avdanka strandsveis passer dårlig når skolen har begynt. Hva med hockey-eller pottesveis? Sjekk høstens hårtrender 2 kommentarer

Skryter av fylket – men flytter selv

Motstridende svar om ungdommens forhold til Møre og Romsdal. Les mer 26 kommentarer

Elektronisk papiravis

Kjøp og les avisen elektronisk her.
Tips oss
800 30 007
07.09.2010