«Så og si hver ettermiddag i snart sju år har denne forlokkende sirenen av en sofa lokket min mann på rygg. Og det tar livet av han», skriver hun humoristisk i annonsen på Finn.no

Hun henviser til at stillesitting er den nye folkesykdommen, og at 676.000 europeere dør hvert år som følge av fysisk inaktivitet.

- Kan ikke leve på sofaen

Annonsen har vakt stor interesse i sosiale medier og har blitt vist over fire tusen ganger.

Bøen innrømmer at annonsen er et resultat av et kreativt samarbeid med mannen, men det er ikke en spøk at hun er opptatt av fysisk aktivitet.

- Det er fort gjort at sofaen er der du slapper av når du er hjemme, men vi er opptatt av at vi holder oss i aktivitet også, sier selgeren.

Selv har hun kommet seg på påskefjellet for å gå på ski, mens hun venter på at noen skal falle for fristelsen til å kjøpe sofaen.

- Du skriver i annonsen at du måtte stille et ultimatum; sofaen eller deg?

- Det er selvsagt en spøk og et forsøk på å skille seg ut i mengden av andre annonser. Vi tok tak i noe vi tenkte mange kunne kjenne seg igjen i.

Morsomt stunt

Annonsen faller i god jord hos Helsedirektoratet. I 2014 lanserte de sine nye anbefalinger for å fremme økt fysisk aktivitet og redusere stillestilling. De har også delt annonsen på sine Facebook-sider for «Dine30».

- Vi synes annonsen var morsom. Det er positivt at noen fokuserer på stillesitting, sier Erlend Bø, fungerende divisjonsdirektør i Helsedirektoratet.

- Vi ser at samfunnet er bygget slik at man sitter mer og mer. Folk finner ulike løsninger for å møte det, for eksempel å selge sofaen.

- Ikke alle går så drastisk til verks. Har du andre råd til de som ønsker å komme seg opp av sofaen i påsken?

- Litt er bedre enn ingenting. Man kan for eksempel gjøre litt i hagen eller gå en liten tur, sier Bø.

Helsedirektoratets anbefalinger om fysisk aktivitet:

  • Voksne bør være fysisk aktive i minst 150 minutter hver uke. Aktiviteten bør gjøre deg lett andpusten. Er aktiviteten av høy intensitet, som får deg å puste mye mer enn vanlig, holder det med minst 75 minutter hver uke.

  • Anbefalingene kan også oppfylles med en kombinasjon, for eksempel 70 minutter moderat og 40 minutter med høy intensitet.

  • Økt dose, inntil det dobbelte av anbefalingen ovenfor, gir økt helsegevinst.

  • Aktiviteten kan deles opp i økter av minst 10 minutters varighet.

  • Minst to ganger i uka bør man utføre aktiviteter som styrker musklene.

  • Tiden i ro bør reduseres, lange perioder i ro bør stykkes opp med avbrekk med lett aktivitet.