Hvilke lovlige prestasjonsfremmende midler funker? Særlig én ting kan være verdt å teste, ifølge professor. Abonnent
Lærerens ord ga ham troen. Nå åpner gründeren med 36 ansatte opp om diagnosene: – En kan få til mye likevel Abonnent
Jeg vil trene 1–1,5 time tre ganger i uken, skriver leser. Disse øktene anbefaler fysiologen. Abonnent
Håvard Forthun (28) trener intervaller tre ganger i uken. Én intervall-feil går igjen, ifølge eksperter. Abonnent
Professor svarer leser: Jeg har hørt at korte, harde intervaller er dårlig for helsen. Stemmer det? Abonnent
«Et inntak på opptil ett egg per dag kan være del av et sunt kosthold». Nå fjernes setningen. Abonnent
Legen holder blodsukkeret stabilt. Viktig for søvn, vekt og energi, mener biokjemiker. Her er ti enkle «hacks». Abonnent
Slik får Andreas Mjåland (32) selvtillit. Tre spørsmål som hjelper deg i gang med mental trening. Abonnent
Stine Marie (39) var overvektig og manglet energi. Grepene hun tok for å endre livsstil hylles av leger. Abonnent
Peder Kongshaug gjemte seg to uker i morens kjeller for å unngå sykdom. Les rådene for å unngå å bli syk. Abonnent
Jeg blir stivere og stivere for hvert år som går, skriver leser. Fysiologen foreslår fire enkle øvelser. Abonnent
Ny stor kostholdsstudie: Fire matvarer ser ut til å ha spesielt gunstig effekt på levealder, ifølge forskere Abonnent
Spis maks 350 gram rødt kjøtt i uken, rådes vi. Nå får anbefalingen sterk kritikk i ny rapport. Abonnent
Da Lene Remåd (47) droppet to matvarer, avtok mageproblemene. Veldig mange reagerer på denne maten, ifølge lege. Abonnent
Ellen ville vekk fra alt og flyttet alene til en øde øy. 14 år senere oppsto en uvanlig kjærlighetshistorie. Abonnent
En fæl opplevelse hos venner ble vendepunktet for Inger Waldeland. Nå har hun mer enn halvert vekten sin. Abonnent
18-årsdagen var Eric James Kurths siste skoledag. Syv år senere skjønte han hva som var galt. Abonnent
Liv Caspersen var overvektig og i elendig form: – Det hun har oppnådd er nesten ikke til å tro Abonnent
Anna Melby (26) tar tran hver dag. Nå overrasker ny studie forskerne: – Mennene fikk stikk motsatt effekt Abonnent