Bergsøy
Plassering i fjor: 10. plass.
Hovedtrener/assistenter: Lars-Petter Rønnestad/Toni Sandanger, Rafa Roldan Bermudez og Anders Hoff.
Spillere i avgang: Joao Ricardo Martins Ribeiro, Raymond Rachid, Ole Magne Rotevatn, Martin Falkanger, Andreas Kurseth og Vebjørn Sjåstad.
Spillere i tilgang: Olav Rekdal, Peter Daniel Baade, Eirik Kristiansen, Jordan Blinco (Sunderland, England), Sveinn Birgisson (Magni, Island) og Steinar Thordarsson (Dalvik, Island).
Ambisjoner i år? Bli bedre enn i fjor og henge med i kampen om topp fem-plassering så lenge som mulig.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? Herd, AaFK 2, Spjelkavik, Træff og KFK.
Hvem vil slite? Rollon og Florø 2.
Rollons trener går ut mot ressursbruken i 3. divisjon
Herd
Plassering i fjor: 3. plass.
Hovedtrener/assistenter: Amund Skiri/Kenneth Moldskred og Paul Gabor.
Spillere i avgang: Havtor Skeide, Mads Pedersen, Scott Fellows, Kenneth Diallo og Daniel Stensøe.
Spillere i tilgang: Audun Øvrelid, Erik Barrachina Dietrichson, Christoffer Rekdal, Jonas Ingebrigtsen, Patrik Dønheim Hjelmseth, Andreas Østrem og Ingolfur Ørn Kristjansson.
Ambisjoner i år? Det helt naturlige målet i år er å kvalifisere seg til den nye 3. divisjonen.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? Herd, Aafk 2, Træff, KFK, Spjelkavik, Bergsøy, Sogndal 2. Tre av disse lagene vil havne topp tre.
Hvem vil slite? Veldig mange, hvis målet for klubben er å kvalifisere seg til den nye 3. divisjonen i 2017.
Spjelkavik
Plassering i fjor: 5. plass.
Hovedtrener/assistenter: Frode Fagermo/Tor Hogne Aarøy.
Spillere i avgang: Ingen.Spillere i tilgang: Oskar Gunnarstein, Daniel Stensøe, Benjamin Sunde, Mathias Fjørtoft, Thomas Hamnes og Sondre Hole.
Ambisjoner i år? Vi vil være med å utfordre om de fire (fem) plassene til neste års 3. divisjon.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? AaFK 2, Træff, KFK, Herd, Spjelkavik, Sogndal 2, Bergsøy, Stryn,og Hødd 2.
Hvem vil slite? Surnadal som er ribbet for folk vil få det svært tøft i årets sesong. Ellers sliter nyopprykkede lag tradisjonelt, med unntak av en som alltid overrasker.
Stryn
Plassering i fjor: 6. plass.
Hovedtrener: Johann Sigurdsson.
Spillere i avgang: Roosevelt Johnny Juty (Jevnaker), Simen Lillevik (Førde) og Stian Sandal.
Spillere i tilgang: Fredrik Hanssen (Førde), Andreas Vereide (Sandane), Marius Rauset (Loen).
Ambisjoner i år? Vi har ambisjonar om å beholde plassen i 3. divisjon.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? Herd, Spjelkavik, KFK og Træff.
Hvem vil slite? Vanligvis de nyopprykkede lagene.
Volda
Plassering i fjor: 7. plass.
Hovedtrener/assistent: Dagmund Evebø/Stein Holsvik.
Spillere i avgang: Brynjar Kristmundsson, Ingolfur Ørn Kristjansson, Manu Torres, Eirik Toft, Lars Andreas Folkestad, Thomas Larhammer, Håvard Hagen, Jan Petter Mork.
Spillere i tilgang: Eskild Dagfinnrud, Mathias Dahlberg (Tenhult, Sverige), Ivar Olai Ytrebø, Luc Mangala, Ole Kristian Høydal, Sondre Hjorthaug, Mathias Remmereit.
Ambisjoner i år? Vi ønsker å utvikle et godt lag over tid.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? AaFK 2, Sogndal 2, Herd, KFK, Spjelkavik og Bergsøy. Stryn bør være en utfordrer.
Hvem vil slite? Det blir utfordrende for resten av lagene å konkurrere med de nevnte klubbene som bør være i toppen. Men det vil alltid være overraskelser.
Rollon
Plassering i fjor: Opprykk fra 4. divisjon.
Hovedtrener/assistenter: Alexander von Løwensprung/Trond Østrem og Ole Martin Refsnes.
Spillere i avgang: Kim Haagensen, Jimmy Monsen og Arne Orten.
Spillere i tilgang: Nikolas Hay, Vebjørn Krøvel, Lage Hoel Haadem, Andreas Blindheim, Børge Drevik, Iver Flåthe Lindseth, Edvard Båtnes Molvær, Jimmy Monsen og Mario Oliveira.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? Herd, Træff, AaFK 2, så kan KFK bli en outsider.
Hvem vil slite? Vi har ikke forutsetninger til å si noe hvilke lag som vil få det tøft.
AaFK 2
Plassering i fjor: Nedrykk fra 2. divisjon.
Trenere: Jan Erik Sørnes og Erling Ytterland.
Ambisjoner i år? Hovedmål om å utvikle spillere og komme med i den nye 3. divisjon.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? Vi forventer at Spjelkavik, Herd og Træff blir der oppe.
Hvem vil slite? Det ser ut som Surnadal kan få det tøft.
Hødd 2
Plassering i fjor: 9. plass.
Trener: Sindre og Einar Magne Skeide.
Ambisjoner i år? Utvikle spillere som kan bli gode for A-laget.
Hvilke klubber vil hevde seg i toppen? AaFK 2, Sogndal 2, Herd og Spjelkavik.
Hvem vil slite? Vi har ikke god nok kunnskap til å si noe om det.
I tillegg til disse klubbene spiller også Træff, Kristiansund FK, Florø 2, Sogndal 2, Surnadal og Fjøra i 3. divisjon avdeling 8.