Så mange timer må du trene for å forbrenne julematen

Julen er for mange blitt en matorgie. Men hvor mye må du egentlig bevege deg for å bli kvitt de ekstra julekaloriene?

Mange koser seg kanskje mer enn de hadde planlagt i julen. Det betyr mange treningstimer når du skal ta av kiloene igjen.   Foto: Shutterstock

sprek

Tidlig i desember drar du på et julebord eller to. Så kommer julaften, dagen det lov å unne seg litt ekstra. Dagen etter er det familieselskap.