Leseren kaller seg en «blodsukkerjunkie» og må spise ofte og regelmessig. Kan det være en vanesak? Abonnent
Hvilke lovlige prestasjonsfremmende midler funker? Særlig én ting kan være verdt å teste, ifølge professor. Abonnent
Lærerens ord ga ham troen. Nå åpner gründeren med 36 ansatte opp om diagnosene: – En kan få til mye likevel Abonnent
Professor ut mot dem som forsøker å bremse aldringsprosessene: – Trenden er naiv, egoistisk og grådig! Abonnent
Treningsmengdene til modell Anders Gran sjokkerer. Hver uke løper han over 100km og gjennomfører en olympisk triatlon. Abonnent
Jeg vil trene 1–1,5 time tre ganger i uken, skriver leser. Disse øktene anbefaler fysiologen. Abonnent
Tar du morgentrimmen til og fra jobb? Da bør du bruke dette fremkomstmiddelet, sier forskerne. Abonnent
Håvard Forthun (28) trener intervaller tre ganger i uken. Én intervall-feil går igjen, ifølge eksperter. Abonnent
Han bruker 20.000 på kosttilskudd i året og har egen sauna. Ekspert tror biohacking vil øke levealderen drastisk. Abonnent
Professor svarer leser: Jeg har hørt at korte, harde intervaller er dårlig for helsen. Stemmer det? Abonnent
«Et inntak på opptil ett egg per dag kan være del av et sunt kosthold». Nå fjernes setningen. Abonnent
Han har gått kraftig ned i vekt. Noen typer mat kan bremse fettforbrenningen, mener ernæringsfysiolog. Abonnent
Da Essy Klingberg testet ny søvntrend, skjøt effektiviteten til værs. Men prisen ble uventet høy. Abonnent
Angst for å trene på treningssenter? Da kan «mikrogym» være noe for deg. Men psykologen advarer. Abonnent
Legen holder blodsukkeret stabilt. Viktig for søvn, vekt og energi, mener biokjemiker. Her er ti enkle «hacks». Abonnent
Eli Kari Gjengedal trodde hun skulle dø. Én ting vil hjelpe de fleste i overgangsalderen, ifølge gynekolog. Abonnent
Forbrenner man mer når det er kaldt? Opptil flere tusen kalorier i uken med relativt enkle grep, ifølge fedmeekspert. Abonnent
Slik får Andreas Mjåland (32) selvtillit. Tre spørsmål som hjelper deg i gang med mental trening. Abonnent
Kan dårlige alkoholvaner tidlig i livet påvirke helsen senere, undrer leser. Dette er legens råd. Abonnent
Etter 45 år fikk Anne Øvrehus kontroll på magetrøbbelet. «Ukjent» behandling kan hjelpe 40–70 prosent, viser forskning. Abonnent
Stine Marie (39) var overvektig og manglet energi. Grepene hun tok for å endre livsstil hylles av leger. Abonnent
Marius Strømmen (25) har sluttet med såpe og «deo». Han bruker kun klut, vann og storfetalg. Det burde du og, ifølge hudekspert. Abonnent