Sliter du med å komme i gang? Her er fem treningsøkter som innfrir helsemyndighetenes anbefalinger.
Hege Hæstad viser øvelsen pushups mens Henrik Westgaard, som er personlig trener på Bare Trening, med et lite dytt i ryggen viser hvordan man kan gjøre øvelsen tyngre.
Foto: Kjartan Bjelland
