Kosthold

Disse kostholdsmytene vil ekspertene til livs

Eva Størksen har fulgt kostholdet i 30 år. Nå er det kåret til det sunneste.

Hvordan snakke om kosthold med barn og ungdom som begynner å legge på seg litt? Psykologen svarer.

Dette spiser vi for mye og for lite av. Syv ting bekymrer i ny rapport.

Barnelegen: Derfor er det viktig å styrke barnets tarmflora de første tre leveårene

Er det lurt å gå sakte ned i vekt? Svaret fra legen overrasket.

«Det grønne skiftet»

Maria R. Nilsen (40) spiser mye nøtter hver dag. Nå er professor overrasket over nye funn om mat, kaloriinnhold og vekt.

Tre frokostblandinger får terningkast 1: – Dette er en dessert

Auklands suksessoppskrift: Store mengder sjokolade og brus hver dag

Er det usunt er det å spise bær som har ligget i samme eske som bær med mugg på? Ernæringsfysiolog svarer.

Iselin (33) gikk ned 30 kilo. Så overvektig kan man være før det er helseskadelig, ifølge eksperter.

Ny studie: Slik kan du minske risikoen for matallergi hos barn

Unge lurer på hva de må kjøpe for å bli sterke. 63-åringen har to råd.

Kosttilskudd:

– Ikke alt som er slik det blir frem­stilt

Slik lader du opp til Hovden Tour

– For mange er protein en merkelapp på sunnhet.

Tommy (36) fra Ålesund slet med å endre livsstil. Så fant han løsningen

Test hvor mye lenger du kan leve hvis du endrer kostholdet ditt. Tre ting du bør spise mer av, ifølge professor.

Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?

Hva spiser vi for mye og for lite av? Dette overrasker mest i ny, stor rapport.

Hva spiser vi for mye og for lite av? Dette overrasker mest i ny, stor rapport.

Ned i vekt? Bli kvitt magefett? Her er årets mest populære kostholdsråd.

Ned i vekt? Bli kvitt magefett? Her er årets mest populære kostholdsråd.

Strenge dietter ga Helge H. Rakstang et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk.

Her er de 11 kostholdsbudene

Her er de 11 kostholdsbudene

– For folk flest vil det virke kjipt å kontrollere vekta, men for oss er det et arbeidskrav

Jonas Abrahamsen gikk opp 16 kg for å sykle raskere. Slik kan styrketrening hjelpe på utholdenhet.

Landslagsutøveren fikk et ultimatum av venninnene da hun var syk. Det ble et viktig vendepunkt.

Fellene og mytene: Her er syv spørsmål og svar om grilling

Hvorfor snakkes det ikke mer om maten som ødelegger tarmen, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Emily (8) hadde vært plaget av magesmerter og liten matlyst siden hun var baby. En undersøkelse ga henne et bedre liv.

– Hvorfor skjønner dere ikke at lavkarbo gir bedre helse og lavere vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.