Liv Caspersen var overvektig og i elendig form: – Det hun har oppnådd er nesten ikke til å tro Abonnent
Anna Melby (26) tar tran hver dag. Nå overrasker ny studie forskerne: – Mennene fikk stikk motsatt effekt Abonnent
35-åringen sto opp klokken 05.15 hver dag for å rekke jobben. Så tok han og kjæresten et annerledes valg. Abonnent
Har du ofte vondt i skuldre, nakke eller korsrygg? Fire ting du selv kan gjøre for å bli bedre. Abonnent
August Aamodt Kristiansen mener styrketrening med manualer er best. Her er ekspertens fem beste øvelser. Abonnent
Jeg vil gå opp i vekt, men får det ikke til, skriver leser. Slik gjør du det på en sunn måte, ifølge legen. Abonnent
Hans Kristian Fløystad (34) drikker kaffe før hver trening. Er koffein prestasjonsfremmende? Abonnent
Hva skal du tørke deg med på tur? Er hygiene viktig i skogen? Her er åtte turtips med Cecilie Skog. Abonnent
Ingeborg Thue (89) satt i en stol nesten hele dagen. Metoden som endret livet hennes, hylles av eksperter. Abonnent
Jeg har mistet lysten på å trene, skriver leser. Hvordan kommer jeg meg opp av sofaen? Fysiologen har tre gode råd. Abonnent
Jeg trener og spiser sunt, men har likevel høy fettprosent. Dette kan du gjøre, ifølge professoren. Abonnent
Forskning om «evighetskjemikalier» vekker oppsikt. Dette kan du selv gjøre for å unngå stoffene. Abonnent
Varsler omkamp om ernæringsanbefalingene: – Kortsiktig partipolitikk, mener lederen for rådene. Abonnent
«Vekten øker uten at jeg spiser mer». Ny forskning slår hull på myte om forbrenning, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
«15-åringen min vil bruke proteinpulver for å bygge muskler.» Dette bør du si, råder fysiolog. Abonnent
«Sultne gutter» har gjort hobby til heltidsjobb. Her er syv enkle, billige og sunne middager. Abonnent
Gry-Anneth Husebø (45) løper over seks mil i uken, men tør knapt å konkurrere. Dette er psykologens råd. Abonnent
Forskere på aldring advarer mot å spise for mye proteiner. Har de rett? Dette svarer eksperten. Abonnent
Jeg har lite tid til trening. Hva bør jeg prioritere? Disse fem øvelsene er alt du trenger, mener professor. Abonnent
Ekspertgruppe bidro til nye kostråd. Nå kjenner flere av dem ikke igjen rådene: – Jeg vil ikke ha navnet mitt på dette Abonnent
Linn Wiik (38) sov med snusboksen under puten. Måten hun sluttet med snus, kalles «genial» av mentaltrener. Abonnent
Karbohydrater gjør oss ikke slankere, mener leser. Hvorfor vektlegger norske kostråd det? Dette svarer ernæringseksperten. Abonnent
Kroppen vil ikke mer ned i vekt, skriver leseren. Disse fem rådene kan hjelpe deg, ifølge legen. Abonnent
Isak Børve (23) endret treningen og ble sterkere. Disse styrkeøvelsene får du mest igjen for, ifølge ekspertene. Abonnent