Vil du leve lenger, sunnere og med lavere risiko for kognitiv sykdom? Løsningen kan finnes i morgenkaffen. Abonnent
35-åringen sto opp klokken 05.15 hver dag for å rekke jobben. Så tok han og kjæresten et annerledes valg. Abonnent
Flasker av denne typen har tatt helt av – men trenger vi egentlig så mye vann i løpet av en dag? Abonnent
Er de strengeste lavkarbodiettene så sunne som det påstås? Ernæringsfysiologen har et klart svar. Abonnent
Har du ofte vondt i skuldre, nakke eller korsrygg? Fire ting du selv kan gjøre for å bli bedre. Abonnent
Spis mer frø sier ekspertene, men vær obs: – Farlig nok til at man kan bli innlagt på sykehus Abonnent
Vekten står stille. Hvordan få fortgang i vektnedgangen igjen, undrer leser. Legen har tre råd. Abonnent
August Aamodt Kristiansen mener styrketrening med manualer er best. Her er ekspertens fem beste øvelser. Abonnent
Johan rørte hele Norge i slankeprogram. Nå peker han på tre ting som har endret livet hans. Abonnent
Jeg vil gå opp i vekt, men får det ikke til, skriver leser. Slik gjør du det på en sunn måte, ifølge legen. Abonnent
Hans Kristian Fløystad (34) drikker kaffe før hver trening. Er koffein prestasjonsfremmende? Abonnent
Hva skal du tørke deg med på tur? Er hygiene viktig i skogen? Her er åtte turtips med Cecilie Skog. Abonnent
Ingeborg Thue (89) satt i en stol nesten hele dagen. Metoden som endret livet hennes, hylles av eksperter. Abonnent
Jeg har mistet lysten på å trene, skriver leser. Hvordan kommer jeg meg opp av sofaen? Fysiologen har tre gode råd. Abonnent
Professor mener lettprodukter er vår tids største helseløgn: – Vi kan ikke prosessere oss ut av krisen Abonnent
Han er stor på Instagram, men i Norge vet nesten ingen hvem han er. Se treningsøkten som vil holde deg i form på ferie. Abonnent
Jeg trener og spiser sunt, men har likevel høy fettprosent. Dette kan du gjøre, ifølge professoren. Abonnent
Forskning om «evighetskjemikalier» vekker oppsikt. Dette kan du selv gjøre for å unngå stoffene. Abonnent
Han ante ingenting om sykdommen som rammer tusenvis. – Det kjentes som om brystet skulle sprenges Abonnent
Lisa Tønne hater å trene. Nå har hun funnet hemmeligheten til å holde formen – uten å slite seg ut. Abonnent
Varsler omkamp om ernæringsanbefalingene: – Kortsiktig partipolitikk, mener lederen for rådene. Abonnent
«Vekten øker uten at jeg spiser mer». Ny forskning slår hull på myte om forbrenning, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
«15-åringen min vil bruke proteinpulver for å bygge muskler.» Dette bør du si, råder fysiolog. Abonnent