Gjør denne enkle hjemmetesten, så kan ekspert fortelle deg hvor lenge du sannsynligvis skal leve. Abonnent
Håvard Forthun (28) trener intervaller tre ganger i uken. Én intervall-feil går igjen, ifølge eksperter. Abonnent
Professor svarer leser: Jeg har hørt at korte, harde intervaller er dårlig for helsen. Stemmer det? Abonnent
Jonas Abrahamsen gikk opp 16 kg for å sykle raskere. Slik kan styrketrening hjelpe på utholdenhet. Abonnent
Damianos (57) er sprekere enn da han var 20 år. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene? Abonnent
I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret. Abonnent
Gisle Morten (47) og Sofie (50) holder seg i form med fjellturer. Slik får du best effekt på turen. Abonnent
55 millioner kinesere følger rådene hans om intervalltrening. Slik trener «kondisprofessoren» selv. Abonnent
Da Fanny (32) skadet ankelen, begynte hun å jogge i vann. Slik holder du løpeformen i bassenget. Abonnent