«Trenden «75 hard» er over alt på Tiktok nå. Er det som foreslås bra?» Dette svarer fysiologen. Abonnent
Leseren kaller seg en «blodsukkerjunkie» og må spise ofte og regelmessig. Kan det være en vanesak? Abonnent
Hvilke lovlige prestasjonsfremmende midler funker? Særlig én ting kan være verdt å teste, ifølge professor. Abonnent
Jeg vil trene 1–1,5 time tre ganger i uken, skriver leser. Disse øktene anbefaler fysiologen. Abonnent
Professor svarer leser: Jeg har hørt at korte, harde intervaller er dårlig for helsen. Stemmer det? Abonnent
Kan dårlige alkoholvaner tidlig i livet påvirke helsen senere, undrer leser. Dette er legens råd. Abonnent
Jeg blir stivere og stivere for hvert år som går, skriver leser. Fysiologen foreslår fire enkle øvelser. Abonnent
Har virkelig ikke kunstig søtning effekt på vektnedgang, undrer leser. Dette sier ernæringseksperten. Abonnent
Er de strengeste lavkarbodiettene så sunne som det påstås? Ernæringsfysiologen har et klart svar. Abonnent
Vekten står stille. Hvordan få fortgang i vektnedgangen igjen, undrer leser. Legen har tre råd. Abonnent
Jeg vil gå opp i vekt, men får det ikke til, skriver leser. Slik gjør du det på en sunn måte, ifølge legen. Abonnent
Jeg har mistet lysten på å trene, skriver leser. Hvordan kommer jeg meg opp av sofaen? Fysiologen har tre gode råd. Abonnent
Jeg trener og spiser sunt, men har likevel høy fettprosent. Dette kan du gjøre, ifølge professoren. Abonnent
«Vekten øker uten at jeg spiser mer». Ny forskning slår hull på myte om forbrenning, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
«15-åringen min vil bruke proteinpulver for å bygge muskler.» Dette bør du si, råder fysiolog. Abonnent
Forskere på aldring advarer mot å spise for mye proteiner. Har de rett? Dette svarer eksperten. Abonnent
Jeg har lite tid til trening. Hva bør jeg prioritere? Disse fem øvelsene er alt du trenger, mener professor. Abonnent
Vekten varierer med rundt fem kilo fra vinter til sommer. Er det dumt, undrer leser. Dette svarer legen. Abonnent
Hvorfor holder noen seg slank uansett hvor mye de spiser? Det er det to hovedgrunner til, ifølge legen. Abonnent
Karbohydrater gjør oss ikke slankere, mener leser. Hvorfor vektlegger norske kostråd det? Dette svarer ernæringseksperten. Abonnent
Kroppen vil ikke mer ned i vekt, skriver leseren. Disse fem rådene kan hjelpe deg, ifølge legen. Abonnent
Kan man bygge muskler og en sterk kropp med nøtter og grønnsaker? Disse proteinene er best, sier eksperten. Abonnent
Trene hele kroppen i en økt eller splitte opp? Fire ting avgjør hva du bør velge, ifølge professor. Abonnent
Jeg blir forvirret av de norske kostrådene. Hva er rett om fett? Dette svarer ernæringsfysiologen. Abonnent