Han er i Norgeseliten på langdistanseløping, men er også stor og sterk. Dette er hemmeligheten. Abonnent
Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker. Abonnent
Jørn Alexander Rønåsen halverte treningsmengden, men ble større og sterkere. To vanlige tabber mange gjør, ifølge ekspert. Abonnent
Etter to år knakk Helene Olafsen koden for effektiv hverdagstrening. Så lite fysisk aktivitet skal til, ifølge forsker. Abonnent
Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere. Abonnent
På internett fråtser «Skjessen» i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen. – Tror ikke folk skjønner hvor mye han trener Abonnent
Line Klevedal (52) begynte å trene styrke for bare fire år siden: – Jeg er i bedre form enn da jeg var 30 år Abonnent
Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten. Abonnent
Flytter fra Ålesund til Finnmark: – Jeg ønsker å få gjort ting nå, for tenk om jeg får en kreftdiagnose neste år Abonnent
Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister. Abonnent
Astrid Sletteng Rønning møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen. Abonnent
Lenge etter at han fikk dødsdommen, satte han verdensrekorder. 100-åringens treningsmengde er knapt til å tro. Abonnent
Lars Christian Blåsternes (47) mener "dingsen" gir ham en fordel. – Vil bli like vanlig som pulsbelter, mener OL-vinner. Abonnent
Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen. Abonnent
Lisa Charlotte Hjemgård (34) er blitt lettere, sterkere og mer utholdende. Dette gjorde hun. Abonnent
Den 49 år gamle rapperen er like godt trent som en fotballproff. Testresultatene er knapt til å tro. Abonnent
Den 49 år gamle rapperen er like godt trent som en fotballproff. Testresultatene er knapt til å tro. Abonnent
Rapperen Mr. Pimp-Lotion blir 50 neste år, men den ekstreme livsstilen holder ham i toppform. Abonnent
Den 49 år gamle rapperen er like godt trent som en fotballproff. Testresultatene sjokkerer eksperten. Abonnent
Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen. Abonnent
TIL-talentet Daniel (17) viser seg frem for tysk storklubb: – Ingen intensjon om å komme meg vekk fra TIL Abonnent
Kjell Ivar begynte å løpe for 20 år siden. Nå er han blant Norges sprekeste: – Det er aldri for sent Abonnent
Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. En ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker. Abonnent
Per Marius Hole (33) tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham. Abonnent
Therese Øyane (36) tisset på seg bare av å nyse. Da knipeøvelser ikke hjalp, ble en annen metode hennes løsning. Abonnent
Annette Molvær (46) trener alltid i ferien. Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i noen uker. Abonnent