2 dager siden / Sprek Kondisprofessoren knuser fem myter om fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre: – Det er helt feil
6 dager siden / Sprek Har du spørsmål om trening, kosthold eller helse? Våre nye eksperter svarer deg.
7 dager siden / Sprek Først syntes hun det var en vill idé. Nå har ekteparet omsatt for nesten en kvart million siden august.
9 dager siden / Sprek Anne Berit (33) og familien sparer 4000 kroner i måneden på mat. Her er hennes tips.
11 dager siden / Sprek Synnøve Skog (51) var usikker på hvor hardt hun burde presse seg. Her er ekspertenes treningtips etter koronasykdom.
14 dager siden / Sprek «Du er for tynn for å være forbilde», fikk treningsprofilen høre. Nå ber hun folk slutte å kalle andre tynne.
18 dager siden / Sprek Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, raste han ned i vekt.
19 dager siden / Sprek Yngvild (25) knuste løyperekorden: Derfor ønsker hun ikke å røpe planene for 2021
21 dager siden / Sprek Se programmet som kan få deg i form: Liara (49) hatet å jogge. Nå har løpingen endret livet hennes.
24 dager siden / Sprek Josefine Jensen (21) var utrent og grenset til alvorlig fedme. Ett år senere har denne trenings- og kostholdsplanen endret alt.
25 dager siden / Sprek De skulle opereres for fedme. Så traff de hverandre og slanket bort nesten 100 kilo.
en måned siden / Sprek Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.
en måned siden / Sprek Da Sven Nordin fikk en ny TV-rolle, måtte han gå kraftig ned i vekt. Slik gjorde han det.
en måned siden / Sprek Margareth Alnes (44) unngår trening på to tidspunkt. Det gjør hun lurt i, ifølge eksperter.
2 måneder siden / Sprek Stor rapport om det norske kostholdet: Dette spiser vi for mye og for lite av
2 måneder siden / Sprek Data fra 2,3 millioner løpere er analysert. Tallene viser hva de fleste gjør feil.
2 måneder siden / Sprek Trine Mjaaland (30) trener selv om hun sover dårlig. Men er det egentlig så lurt?
2 måneder siden / Sprek «Du har opplevd nok i livet ditt. Nå skal alt bli bra», sa Mats til Elisabeth. Så døde han på utenkelig vis.
2 måneder siden / Sprek Anne Lene (35) lytter til barn som er utsatt for overgrep. I starten hadde hun mareritt om nettene.
2 måneder siden / Sprek Å gå på treningssenteret er helt nødvendig for Julie (33). Nå som det er stengt, er hun redd hun aldri vil kunne løpe igjen.
2 måneder siden / Sprek Du kjøper nok vanligvis ikke denne frukten. Men det kan være lurt for helsen, mener ekspert.
2 måneder siden / Sprek Line (34) brukte mat som trøst. Da hun forsto myten om trøstespising, hjalp det henne å bli kvitt fedmen.
2 måneder siden / Sprek Inga (45) opplevde det verst tenkelige. Måten mange møtte henne på, gjorde sorgen tyngre.
3 måneder siden / Sprek Elisabeth (32) hadde konstante smerter i nakke og rygg. Måten hun ble kvitt dem på, hylles av ekspert.
3 måneder siden / Sprek Ni forslag skulle redde treningssentrene fra å stenge: Dette sier kommunene om gjenåpning
3 måneder siden / Sprek Ti dager etter at dette bildet ble tatt, kollapset Olav Grønningsæter på badegulvet: – Viktig å få hjelp med en gang
3 måneder siden / Sprek Treningssentrene stenger i Bergen og Oslo. Dette skjer med medlemskapet ditt.
3 måneder siden / Sprek Ellen Birgitte rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene rundt 300.000 nordmenn sliter med.
3 måneder siden / Sprek Stadig flere gjør som Katinka. Forsker mener idretten svikter voksne kvinner.
3 måneder siden / Sprek Espen Grindahl (49) er en av mange som dropper treningssenteret. Bransjen varsler om en «alarmerende utvikling».
3 måneder siden / Sprek Denne grafen gir håp til mosjonistene. Slik fikk Monica (38) stor fremgang i treningen.
3 måneder siden / Sprek Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?
3 måneder siden / Sprek Jorunn (45) tok grep: Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av.
4 måneder siden / Sprek Atle Gran hadde alvorlig fedme. Først da han var ærlig med seg selv, lyktes han å gå ned i vekt.
4 måneder siden / Sprek Øyvind (27) og kameratene rodde i over 40 dager i strekk over Atlanterhavet. Slik kan du nå store mål.
4 måneder siden / Sprek Kristian (34) ble operert for å få bort de intense smertene. Dette er løpeskadene du bør ta på alvor.
4 måneder siden / Sprek Etter 19 år med dårlige vaner, har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.
4 måneder siden / Sprek Sander (23) løp 24 timer i strekk: Etter målgang kom reaksjonen på det vanvittige stuntet
4 måneder siden / Sprek Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.
4 måneder siden / Sprek Da Kåre (72) ble med i turkonkurranse, tok det helt av. Nå har han gått 1324 toppturer siden april.
4 måneder siden / Sprek Da viruset kom til Norge, tok Ingeborg (47) grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser ny forskning.
4 måneder siden / Sprek Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.
