Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser. To ting avgjør om du lykkes, ifølge fysiologen. Abonnent
Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene. Abonnent
Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt? Abonnent
Etter overgangsalderen føles det umulig å gå ned i vekt, skriver leser. Dette er ekspertens råd. Abonnent
Begynne å trene igjen etter at du har vært koronasyk? Dette er rådene, ifølge fem eksperter. Abonnent
Silje A. Pedersen (30) droppet alkohol i ett år. Effekten overrasket henne. Så mye kan du drikke hver uke, mener lege. Abonnent
Da Halfdan Brügger Bjånesøy (56) endret kostholdet, raste han ned i vekt. Denne maten metter best, ifølge professor. Abonnent
Trude P. Gylseth (36) er blitt sterkere, mer utholdende og nesten ti kilo lettere på ti uker. Se programmet hun fulgte. Abonnent
Trine Dahl Bruseth (51) er en jojo-slanker. Slik får du varig vektnedgang, ifølge eksperter. Abonnent
May Tømmervold (41) ble skremt av tanken på å gå inn på et treningsstudio. Nå er hun verdens sterkeste brannkvinne. Abonnent
Hvordan barn leker påvirker hvordan de blir som voksne, viser forskning. Dette kan foreldre gjøre. Abonnent
Gitte S. Valleseter (50) likte ikke så godt å gå på tur før hun fikk seg truger. Nå tar trenden helt av. Abonnent
Resultatene i stor fedmestudie overrasker forskerne. Kjell Vidar Moland er blitt 65 kilo lettere. Abonnent
Dette gir Jeanette Gresberg (39) mindre angst. Nye funn om hvilken type trening som demper angst mest, overrasker. Abonnent
Strenge dietter ga Helge H. Rakstang et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk. Abonnent
Gjør det noe at jeg får i meg for mye sukker når jeg er sunn og normalvektig? Dette mener eksperten. Abonnent
Er litt overvekt et stort problem så lenge jeg er i bevegelse, undrer leser. Dette svarer eksperten. Abonnent
Isabell Solheim Lillevik (33) gikk ned nesten 90 kilo. Tre faktorer er spesielt viktige for å gå ned i vekt, mener professor. Abonnent
Silje Skalleberg (38) har stor effekt av å tilpasse treningen til mensen. Dette sier forskerne. Abonnent
Kristoffer (33) var utrent og overvektig. Opplegget fra lillebror Henrik Ingebrigtsen hjalp ham i toppform Abonnent
Bjørn Ivar Haugen er med i en eksklusiv løpeklubb. Slik holder han løpeformen gjennom vinteren. Abonnent
Vi reagerer forskjellig på det vi spiser. Mat tilpasset akkurat deg og din helse kan bli fremtiden. Abonnent
Sliter du med å komme i gang? Her er fem treningsøkter som innfrir helsemyndighetenes anbefalinger. Abonnent
Stor test av 16 mellommåltider: – Alene er de terningkast to. Sammen er de terningkast seks. Abonnent
Steinar Nygaard (27) har god effekt av å splitte opp styrketreningen. Slik vet du om du bør gjøre det samme. Abonnent
Maria Altmann Haraldsvik (24) fikk nesten ikke puste når hun trente. Hun fikk diagnosen mange har, men få kjenner til. Abonnent
Stig Gribbestad (59) løper 40.000 høydemeter i måneden. Et gigantisk byggeprosjekt har motivert ham. Abonnent
Skyve på aldringstegn? Ja, det er mulig. Les Trond-Viggo Torgersens råd og «fjellvettregler for kroppen». Abonnent