Da Essy Klingberg testet ny søvntrend, skjøt effektiviteten til værs. Men prisen ble uventet høy. Abonnent
Fire av fem blir kvitt søvnproblemene med denne behandlingen. Cristina Christiansen (47) sover endelig godt igjen. Abonnent
Silje Mariela Westby jobber bevisst etter menssyklusen sin. Slik kan du tilpasse arbeidshverdagen til syklus, sier forsker. Abonnent
Foreldrene er redde de får for lite tid med toåringen: Det er faktisk kvantitet som teller, sier psykologen. Abonnent
«Kan du ikke bare legge deg litt tidligere?» Dette bør du heller si hvis du vil hjelpe ungdom som strever med søvn. Abonnent
Ny studie: 85 prosent av norske tenåringer sover for lite. Det er fordi de har «sosial jetlag». Abonnent
Trine (30) trener selv om hun sover dårlig. Men er det egentlig lurt? Dette sier hjerneforskeren og professoren. Abonnent
Sliter du med stress, bekymring eller søvn? Dette er ekspertenes tips for å takle koronakrisen. Abonnent
Lite søvn, sterke følelser og mangel på kjærestetid: Slik takler dere overgangen til foreldrelivet Abonnent
Søvn kan være avgjørende for eksamensresultatene dine. Øystein Parelius sover 4,5 timer i snitt hver natt. Abonnent
Lene Haugsdal (39) var verdens lykkeligste under svangerskapet. Da hun ble mamma, ble alt mørkt. Abonnent
Flere sover dårligere: Ny norsk forskning viser sammenheng med søvnproblemer og stryk på eksamen Abonnent